蜻蜓熱水輕井澤木茂日健身房：在開闊的森林中釋放身心活動期間2025/05/10~07/07

在星野溫泉蜻蜓之湯旁的廣場上，將設立一個健身房，任何人都可以在透過樹木照射進來的舒適陽光下輕鬆地鍛鍊身體。請在輕井澤的新綠的環繞中度過一段清爽的時光。此外，我們也提供正念體驗。您可以享受平靜心靈並專注於當下的時光。

八種木製訓練器材讓你煥然一新

在蜻蜓之湯旁的廣場上，有木製步行機、肌力訓練機、伸展機等 8 種健身器材。今年新推出了一項活動“拎著溫泉桶保持平衡”，這項活動可以幫助你在走路時集中註意力，並且不會把桶裡的水灑出來。肌力訓練會調節你的交感神經系統，而伸展運動會調節你的副交感神經系統，讓你的身心都放鬆。

我們在星野地區美麗的自然風光中為您提供平靜的正念體驗。置身於潺潺的河水聲和沙沙作響的樹葉聲中，您會感到非常放鬆。從兩種體驗中選擇。

第一個體驗是在你最喜歡的地方舖一張瑜珈墊，一邊放鬆一邊聆聽森林的聲音。第二種是“寫日記”，也稱為“寫作冥想”，它可以讓你花時間面對自己。此外，我們也提供香氛機租借服務，讓您可以享受迷迭香和檸檬等香味。

桑葉含有豐富的膳食纖維，具有類似抹茶的微苦、青翠的味道。搭配泡棉牛奶，口感醇厚，易於飲用。輕井澤地區自然生長著桑樹，其果實深受森林動物的喜愛。

運動後，您可以在「蜻蜓之湯」浴池中洗去汗水，放鬆身心。您可於可完全浸入肩膀的室內浴池或散發著寬敞感的露天浴池中享受天然溫泉水。還推薦桑拿。使用野鳥之森湧泉水的冷水浴場和露天浴池周圍排列的長椅上的露天浴池是放鬆身心的理想場所。

輕井澤木茂日體育館

活動時間：2025/05/10 - 07/07
時間：10:00-17:00 *下雨時取消
地點：「星野溫泉蜻蜓之湯」前廣場